남성들은 성생활 시간을 놓고 영웅으로 논할 때, 지속 시간이 길수록 성능이 강하다고 생각합니다. 그러나 실제로는 긴 지속 시간이 전립선염이나 부인과학염 등 여러 문제를 일으킬 수 있습니다. 그러므로 성생활 지속 시간을 강요해서는 안 되며 표준 시간 범위에서 충분히 진행되어야 합니다. 사정 잠복 기간이 성생활 시간을 결정하며, 즉 양측 성기가 물리적으로 접촉되기 시작하여 사정이 일어날 때까지의 시간입니다. 남성의 사정 잠복 기간은 약 3~10분이며, 각 개인의 신체 상태 및 부부의 생활 습관에 따라 사정 잠복 기간이 약간 변동할 수 있습니다. 3분 미만으로 장기간이 지속되면 조루로 판단됩니다.
조루의 원인은 무엇인가요?
제어되지 않는 딸딸이
자주 딸딸이을 자극하는 것은 남성의 조루의 주된 원인 중 하나입니다. 다른 사람에게 알려지기를 두려워하여 급히 이 행위를 끝내게 되고, 이러한 빠른 사정이 관례적으로 형성되어 조루를 유발할 수 있습니다.
부부 간의 이상한 감정
감정은 성생활의 조화에 필요한 기본 전제조건입니다. 현대 여성들은 상대적으로 독립적이고 강한 감정을 가지고 있습니다. 이로 인해 남편이 두려움과 불안을 느끼며 아내와 소통할 때 조루가 발생할 수 있습니다.
심리적 스트레스
현대 생활의 속도는 빠르고 남성들은 다양한 부담을 견뎌내고 있습니다. 이는 완전히 풀리지 않아 성생활 중에 완전히 풀리지 않을 수 있습니다. 반 이상의 조루 남성은 어느 정도의 정신적 장애를 동반하고 있습니다.
질병
남성이 기본적인 성 기능 질병인 요도염, 전립선염 및 정낭염 등을 가지고 있다면 생식 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 효과적인 치료가 이루어지지 않으면 남성의 성 기능을 영향을 미치게 되어 조루를 유발할 수 있습니다.
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편안함 배우기
지나친 압력과 정신적인 긴장은 성생활 시간을 줄일 수 있으므로 자신을 풀어야 합니다. 너무 많은 정신적 부담을 갖지 않고 자신을 풀어야 합니다.
또한 성생활 횟수를 제어하십시오. 지나치게 방종하면 체력과 에너지 소모가 증가하며 신장에 다양한 손상을 줄 수 있습니다. 이로 인해 성 기능이 저하되어 성생활 시간이 단축될 수 있습니다. 정기적으로 생식기를 검사하고 문제를 즉시 발견하여 해결하십시오.
건강한 생활 습관 유지
장시간 앉아 있거나 흡연과 음주, 심한 스트레스 등은 신체 기능을 저하시키고 다양한 질병을 유발할 수 있습니다. 따라서 나쁜 습관을 즉시 교정하고 충분한 휴식을 취하고, 담배와 주종을 피하며 1시간에 한 번씩 일어나서 활동하십시오. 오랜 시간 동안 앉아 있으면 안 됩니다.